OUVERTURE
DES CHAKRAS
C'est à chacun de nous de choisir la technique d'ouverture des chakras
qui lui convient le mieux. Puisez dans les fiches que vous venez de lire
des idées d'activités, d'aliments, d'affirmations, de couleurs, d'huiles
essentielles, de cristaux, d'éléments, etc. susceptibles de vous aider à
travailler sur chaque chakra.
Voici quelques idées générales en matière de transformation et de
guérison :
· Couleurs : Utilisez les couleurs pour renforcer votre action
sur un chakra donné. Vêtements, écharpes, couvertures,
décorations, sels de bain, visualisations, lumière teintée, Aura
Soma, tableaux, fleurs, objets d'art, etc. vous aideront à mieux
exprimer votre énergie.
Postures de yoga : Certaines postures renforcent un chakra en
particulier.
Pierres et cristaux : Portez-les en bijoux, placez-les sur le chakra
concerné ou posez-les à un endroit qui veut dire quelque chose
pour vous : sur votre bureau ou sous votre oreiller par exemple.
Servez-vous d'un pendule pour équilibrer vos chakras.
Toutes les thérapies holistiques : Massage, guérison spirituelle,
naturopathie, acupuncture, etc.
Psychothérapie : Rien ne vous empêche de vous adresser à un
professionnel pour régler les problèmes que vous découvrirez
en explorant vos chakras.
Musique, chant, mantras, tout seul ou en groupe. Le son n'a pas
son pareil pour faire circuler l'énergie !
Sorties en pleine nature, qu'il s'agisse d'exercice physique ou de
méditation : la nature est le plus merveilleux des guérisseurs.
Huiles essentielles : A utiliser en massage, en inhalation, en
diffusion, sur la peau (attention, certaines sont sensibilisantes)
ou diluées dans l'eau du bain.
,Alimentation : Nourrissez votre corps physique d'aliments
énergétiques adaptés à chaque chakra.
. Créativité : Trouvez-vous une activité qui vous plaise : le
théâtre, l'écriture, le dessin, la cuisine, la danse, etc.
Exercice physique : Modéré, vigoureux, un peu, beaucoup ...
Écoutez votre corps et répondez à ses besoins.
Méditations : Il existe de nombreux CD de méditation guidée
destinée à équilibrer les chakras. Vous pouvez également
méditer en silence, en écoutant de la musique ou en profitant
des sons de la nature.
Prière
Repos et relaxation
Assumez vos choix et la façon dont ils influent sur votre corps, votre
santé et votre bien-être. En réfléchissant aux raisons qui vous ont fait
agir d'une certaine manière, bloquant éventuellement votre énergie,
vous ferez le premier pas vers la guérison et vous commencerez à
retrouver un certain équilibre intérieur.
Les listes que nous vous avons communiquées ne sont pas exhaustives.
C'est pourquoi nous vous engageons à explorer d'autres pistes
de guérison en vous renseignant dans des centres spirituels, des
bibliothèques, des librairies, sur des sites web, etc ., bref, en étant à l'affût
de tout ce qui pourrait vous convenir.
Nous vous souhaitons de vivre en pleine harmonie avec vos chakras
et de retrouver la santé du corps, du mental et de l'esprit.