CHAKRA DU CŒUR
Nom sanskrit : Anahata (« non frappé »)
Couleurs : vert, rose
Emplacement : au milieu de la poitrine, au niveau du cœur
Élément : l'air (le souffle)
Attributs : amour, compassion, conscience universelle, stabilité
émotionnelle, pardon, relations
Organes et parties du corps : cœur, thymus, poumons, cage
thoracique, circulation veineuse, bras, poignets, mains
Glande(s) : thymus
Archétypes : le Guérisseur, le Contrôleur
Planètes : Vénus
Astrologie : Balance, Taureau
Cristaux et pierres précieuses : quartz rose, rubis, émeraude, jade,
péridot, malachite, diamant
Huiles essentielles : rose, lavande, ylang-ylang, bergamote, cèdre
Caractéristiques du chakra en bon état de fonctionnement :
équilibre
sérénité
générosité
relations réussies
conscience du droit à aimer et à être aimé
compassion
capacité à se pardonner et à « passer à autre chose »
capacité à pardonner aux autres
capacité à accepter de se faire aider
bonheur, légèreté
amour inconditionnel, affection
cœur pur
capacité à exprimer de l'amour aux autres et à soi-même
capacité à dire « non >> sans se sentir coupable
tolerance
empathie
patience envers les autres et envers soi-même
compréhension
capacité à se sentir satisfait et content
amour platonique
fraternité
espièglerie
capacité à créer des relations durables
sens de l'unité
Caractéristiques du chakra en mauvais état de fonctionnement :
ressentiment, amertume
sensiblerie, timidité
incapacité à recevoir de l'amour et de l'affection
incapacité à se faire aider
négativité
deuil
dépression
asocialité
on laisse les émotions de quelqu'un d'autre contrôler sa vie
dysfonctionnements des organes gouvernés par ce chakra, par
exemple troubles cardiaques, sanguins, respiratoires, faiblesse
des défenses immunitaires
incapacité à pardonner à soi et aux autres
on laisse des cicatrices affectives gâcher ses relations
manque de sincérité en amour
manque de confiance en soi
peur de l'intimité, peur d'être blessé
jalousie
intolérance, tendance à se montrer trop catégorique
, impossibilité ou manque d'envie de tisser des liens intimes
dépendance affective
· possessivité
Pour nourrir ce chakra
Activités :
Techniques de respiration
,Méditation
. Exprimer de l'amour et accepter d'être aimé de manière
inconditionnelle
Donner de l'amour aux autres et leur en témoigner
Donner ou recevoir un massage
Faire ce qui rend heureux
Passer du temps avec ceux que l'on aime (famille, enfants,
animaux), dans un endroit où l'on se sent bien
Se montrer positif et mettre noir sur blanc les choses que l'on
aime chez soi et chez les autres
. Lire un livre ou un magazine, regarder un film que l'on
apprécie
Alimentation : Les fruits, les légumes et les boissons verts ou rouges.
Tout ce qui est préparé avec amour. Tout ce qui est bon pour
la circulation : les betteraves, les lentilles, le gingembre, l'ail, le
piment de Cayenne, le romarin.
Couleurs : Le vert, le rose. Toutes les couleurs que vous associez à
l'amour.
Affirmations :
Je suis aimé.
J'aime.
J'accepte l'amour que me prodiguent les autres et je le mérite.
C'est l'amour qui motive mes choix.
Mon cœur est en paix.
Je n'ai aucun mal à partager l'amour et la lumière.
Si vous désirez des informations plus détaillées sur l'utilisation des
cristaux, des huiles essentielles, des couleurs, etc ., reportez-vous au
chapitre « Ouverture des chakras », page 138.